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エクササイズ始めました

ご訪問ありがとうございます。
相変わらずブログの更新遅くなってしまいすみません。

暑いんですけど、リハビリも終わったことだし、体力をつけなくてはということで、最近は近所のスポーツ施設で週一回程度ですが、軽く筋トレやエアロビなどのエクササイズをしてます。ボクササイズも何回か参加したんですよ

いや~その時はなんとか体力持つのですが、というか頑張ってしまうんですが、帰ってきて暫くするとものすごい眠気が襲ってきてバタリと寝てしまうんです。それでも体だる重でまだまだだなと思いますが、久々に運動という運動をして爽やかな気持ちにもなれたし少しずつ体力もついてきた感じなので無理のない様に続けようかと思ってます。

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

息子と同い年なので少し特別な気持ちで応援してきましたが、

内村航平選手、金メダル獲得おめでとう!

パワーもらったので私も頑張りま~す
レベルの全く違う話でごめんなさいね(~_~;)


IMG_1964.jpgお散歩苦手なまりん♪が唯一お気に入りの一角
芝生が気持ちよくって~


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おめでとうございます

内村選手、息子さんと同い年ですか?
それはよけい気になりますね。
頬がこけていたように見えて心配してました。
ほんと金メダル取れて良かったです。

エアロビにボクササイズですか?
アスリートですね。。
私はゆるーいヨガで精一杯でした。
お互い無理のないようゆっくり、、ですね。

Re: おめでとうございます

風信子さん、こんばんは(^O^)

内村選手、体操の個人総合で金が取れるなんて
日本人なら誰でも誇らしいですよね!
頬がこけるほど、追い込んで練習したのでしょうか?
練習の時から鉄棒から落ちたりと現地の器具に慣れないようで
心配していましたが、最後はちゃんと期待に答えてくれましたヽ(^o^)丿

ゆるーいヨガ最高じゃないですか!
アスリートだなんて週に1回程度で大したことないのですが
少し動けると自信がでてきますね。
でも、無理はやっぱり禁物ですから気をつけま~す(~o~)

ゆっくり体力つけていきましょうね♪

No title

こんにちは~。

エクササイズ始められたんですね。
体を動かすのはからだにいいのはもちろん、心にも
いいですよね~。

私も何かやらないとって思ってはいるんですけど、せいぜい
ウオーキングぐらいなか。それも最近は猛暑で休み勝ち。
いけませんねえ・・・・。

内村選手、やってくれましたね。
彼の演技は安定していて、安心してみていられます。本当に
凄いですよ~。

Re: No title

夢かあさん、お久しぶりです(^o^)

この病気になった時まで運動全然していなかったものですから
やはり週に一回程度は運動したという日を作るべきだと思って
ずっと行こうと思ってもなかなかいけなかった近くの施設に
やっと足を踏み入れました(~o~)

リフレッシュできますし、自信にもつながりますよね!
70代位の人もたくさん来ていてパワーを感じます^^
でも暑い日は家で体動かすだけでも十分ですよね。
行き帰りだけでもへばってしまいますもの。
私も無理はしない様にと思っています。

内村航平選手、着地がピタッと決まってカッコいいですよね!
メダルも付いてきて本当に良かった♪
Secret

プロフィール

まりんまま♪

Author:まりんまま♪
東京在住
40代2息の母
愛犬まりん
まりんぱぱ♪、乳友と共に
乳がんとゆる~く戦います!

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