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背筋ベルト

いつもご訪問いただきましてありがとうございます。
更新が遅くなり、ご心配お掛けしましたら申し訳ありません。


ストレッチしても、肩がどんどん固まっていき、関節に鋭い痛み、左手でコップを持つのも辛くなってきてしまった
左手を肘掛けにおいても、テーブルにおいても、どうにも肩関節に響いて痛い~&だる重~

ネットで調べたら、肩の症状は五十肩そのもの、五十肩との違いは肩だけではなく、肘、手首までしびれているということ。

4日に母の病院の付き添いで、処方箋の薬局に置いてあった本で偶然知ったのですが、五十肩になったら、治るのに1年はみなくてはならなく、最初の3ヶ月は痛みが強いもので、安静にしていなくてはならないらしい。
このまま固まってたまるか~って感じでストレッチ頑張りすぎたかも

寝る時がまた、どうにも痛くて良い体勢をとれず、タオルを左肩の方にだけ敷くとかして工夫して寝たとしても、痛くて夜中に起きてしまうという日々が続きました。

そして、昨夜、「そうだ!昔買った姿勢ベルト(たすき掛けをゴムベルトで作ってる簡単なもの)をして寝たら?」と思いつき、タンスの奥をごそごそやったら出てきた~!!

昔、直につけて被れてしまったのを思い出し、Tシャツの上から装着、うげ~窮屈~だけど肩が固定されてよさげ~
でもって朝まで目覚めず寝られました
起きた時は窮屈さMAXでしたけど・・・
何だ何だ?そうだ背筋ベルトして寝てたんだ!って一人で焦ってました

で、すぐはずしましたが、いいんです(カビラさん風)
痛みに関してはかなり軽減された感じ。
腕は相変わらず「前へならえ」プラス5°位しか上がらないけど、午前中は「痛い、不快」で何も手につかなかったのに、今日は楽

五十肩なんて誰にも同情されないんでしょうけどね

写真は先日有楽町でのパスタランチ
あさりのペペロンチーノ
まりんぱぱ♪はあさりのペペロンチーノ

ナポリタン
なんか時々食べたくなっちゃうナポリタン、でも現代風さっぱり味でした

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まりんまま♪

Author:まりんまま♪
東京在住
40代2息の母
愛犬まりん
まりんぱぱ♪、乳友と共に
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